lunes, 15 de abril de 2013

DUATLÓN DE LARGA DISTANCIA DE SUECA(10-80-20)


Esta vez el reto era complicado, el duatlón más largo de nuestra geografía nacional, de nada sirve informarte antes de cada competición de cómo es este tipo de carreras para prepararlas más a conciencia porque luego estas distancias te rompen todas tus ideas y tácticas que surgen por la cabeza, no me voy a quejar porque al fin y al cabo en lo que no fallé fue en el tiempo aproximado que quería hacer, que era sobre las 5 horas e hice 5 horas exactas.
La cosa es que esa mañana nos esperaba un viaje de dos horas a mi hermano y a mi junto con mi cuñada,  que esta vez nos acompañaba, hasta llegar a Sueca. Esta vez mi querido hermano sin ningún percance de nerviosismo como la última vez con el cuello, salvo alguna parada en gasolinera para evacuar jijiji.
Llegamos con la suficiente antelación como para preparar todo con tranquilad. Lo de siempre, recoger dorsales, preparar bici y mente y acercarse a boxes para dejar casco, zapas, bici y visionar como serán las transiciones.

Nos vamos a trotar para ver como son los primeros 1000 metros de carrera y cuando nos damos cuenta vemos que un juez nos dice que la carrera esta a punto de empezar que nos demos prisa, es verdad no hay nadie mas calentando, así que rápido para la salida.
El primer segmento son dos vueltas de 5 km. y en un principio quiero hacerlas con mi hermano para tomarme esta primera parte con calma, así es la primera vuelta, pero en la segunda, en el grupo que se había formado uno pega un tirón y decido engancharme a él, así que hago los primeros 10 km. en 43 minutos, hago la transición de la bici mejor de lo que lo suelo hacer, así que a darlo todo en un recorrido de 3 vueltas de 27 km. Sabíamos perfectamente que era una prueba en el que el viento siempre está presente en este circuito y así fue, con la mitad del recorrido a favor y la otra mitad en contra y en la que puedes perfectamente ir acoplado durante los 80 km. se hace dura por el dichoso viento pero se hecha en falta algo de subida para hacerla un poco mas divertida, la cuestión es que la primera vuelta se hace amena, la segunda  se pega a las piernas y la tercera estas hasta los mismísimos del paisaje de los arrozales. Termino la bici en 2 horas 25 minutos, con un promedio de velocidad de 32,10 km. por hora, y cuando ya empiezo a correr los últimos 20 km. veo que el reloj me marca 3 hora 13 minutos, cojonudo!!!, muy mal se me tiene que dar para no bajar de las 5 horas.
Es un recorrido feo de 4 vueltas que se hacen eternas, una larga recta en los que los únicos que animan son la gente de los avituallamientos (un 10 por ellos ) y la gente que está en meta. Enseguida me doy cuenta que este último segmento es mucho de trabajar la cabeza para no hundirte, la primera la hago mal, me noto las piernas muy cargadas, me cruzo con Edu y me dice que tiene cargadas las piernas por todos los sitios, le digo que mantenga un ritmo que pueda llevar y que piense en positivo, me cruzo con mi amigo del running team, Gustavo y que me dice que se retira que no merece la pena. Cuando empiezo la segunda vuelta me pasa uno que lleva buen ritmo y decido seguirle, el tío es alto por lo que hasta me tapa el viento, me pego a el durante toda la segunda vuelta que hemos hecho a muy buen ritmo y en el principio de la tercera le dejo que se vaya porque creo que esta hasta los huevos de llevarme detrás jijijijiji. La tercera me pasa como en la primera, parece que lleve cemento armado en los pies, tenía que haber seguido al larguirucho ese, llegando al final de la tercera veo a Edu, lo voy a doblar, va andando, creo que necesita que le animen, paro a andar un rato con el, va jodido y le digo que si esta muy mal que lo deje y si puede que haga andando las 2 vueltas que le quedan, intentamos los dos correr muy despacito pero no le dan las piernas, me dice que siga yo, que el va a ver que puede hacer, empiezo entonces a correr, me queda mi última vuelta, el haber parado me ha dejado las piernas tensas, ahora si que me duelen, pero bueno queda el último tirón, no miro ni el reloj, solo quiero acabar, hago el giro del final de la recta con lo que me queda la vuelta para llegar y veo a Edu que lo llevo solo a unos 300 metros detrás de mi, me alegro, porque terminar la tercera vuelta significa que va a acabar,  porque ya que has llegado hasta aquí, la última la haces como puedes, en el avituallamiento a 1 km. de meta me paro a comer un plátano que me ofrecen y un poco de coca-cola para pegar el sprint final con fuerza.

Pues lo dicho, entro a meta en 5 horas 00 minutos 32 segundos, contento con el tiempo pero destrozado, creo que es la primera vez que después de terminar una competición hago cola para que me hagan un masaje, fue verlos y no lo dudé, esta vez lo necesitaba. Mientras me lo están haciendo oigo que nombran a mi hermano que entra a meta, me sale una sonrisa, me alegro por él, tiene mucho mérito no ha entrenado lo suficiente para una competición así y le ha echado dos huevos para terminar.
Pues hasta aquí esta Duatlón que a mi parecer es bastante fea por su recorrido a pié y que es buena para preparar una larga distancia, pero no para repetir, esta distancia es para triatlón que con el agua se hace mucho mas entretenida y con duatlón se hace demasiado pesado.